徒然日記 Part2

生活習慣を見直し、健康な毎日を送りましょう

毎日不規則な生活をしている方、つい食べ過ぎたり飲みすぎたりしてしまう方は、生活習慣病に気を付けましょう。

生活習慣病は、今すぐどうこうというわけではありませんが、将来的に大きな病気につながる場合がありますので日頃から注意することがとても大切です。例えば、高血圧、高脂血症、メタボリックシンドロームなどが挙げられます。高血圧は、自覚症状がないため放置されやすいのですが、脳出血や脳梗塞にもつながりますので、毎日血圧を測りご自身の状態を把握しておきましょう。

毎日バランスのとれた食事を決まった時間にとる、運動をするのはなかなか難しいかもしれません。しかし、できることから少しずつ行うだけでも違います。大阪府堺市近辺で、生活習慣病のご相談は当院にお任せください。

さかぐちクリニック

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